第十三章 太极
天还未亮就赶到了学校，操场的灯光不是很亮，门位“陈大爷”已经打开学校大门在那练太极，我被那连贯的武姿所吸引。
你和我不常联络，也没有彼此要求，一首“周传雄”的《暖风》，这应该是起床的半奏，换歌曲了听着就觉得舒心，本想先回宿舍整理一下，可以和同学一起出操，但看着“陈大爷”打出的拳是那么带力，真心不愿就这样错过。
这位同学，出操了你怎么还站在这呢，难不成你也想练练？见大爷停了下来，才上前问道：“陈大爷”您打的太极是二十四式？
恩！不错，你小小年纪还能看出这招式很让我惊讶！
见“陈大爷”这么一说，我便接上话题，我请了假，只要自习课赶到教室报个到，就不算迟到的，想多看几眼你打的拳法。
人老了，没太多尽力了今个我也就先练到这，明个继续。
“大爷”我可以和你聊几句吗？
可以啊！小同学，既然你请了假，大爷我也就没有什么好顾虑，来来来。
跟着大爷进了屋，没想大爷先开口问道：你知道太极拳有多少流派？
说实话这个真不知，但为了能和大爷学上这一招半式，就不得不拿出我的绝招“瞎掰”。
我知道的不是太多，太极拳的流派有多种，每家有各自的优势。
那么，你知道的有那些呢？
“大爷”这样说吧，陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路（炮捶）。
恩！你讲的不错，说你继续说。
好的“大爷”据我所知陈氏太极拳老架此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。
老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势，一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。
因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
陈氏太极拳小架此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。
哈哈，“小同学”看来你对咱们这国术还挺有研究啊！像你这样的年轻人，能知道这些不容易啊。
那么你刚刚说的流派是陈氏太极拳，可我姓陈非陈啊！你倒是说说这二十四式是那个流派？
我看着大爷听得这么起劲就硬着头皮往下讲了，恩，“陈大爷”虽然你姓陈，但这二十四式乃是“杨氏太极”，这“杨氏太极拳”拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格，所以我进校门的那一会被你那练法简易但刚柔相济的拳法所吸引。
“陈大爷”我只是读过太极流派的一些资料，但却不会这这一招半式，如果您不嫌弃，我拜你为师怎么样？
哈哈……，你倒是给我个理，为什么要学这二十四式？
这问的我无从回答，说是“锄强扶弱！”那就等于瞎讲，如今这中国，在党的领导下“国泰民安”那有用武之地！更不能说练得一身武艺好，只是为了容易泡妞，那老大爷听了还不喷血而亡！我用手挠着头皮，实在是讲不出个理。
你看看你，想多没想好，就要拜师学艺！我怎么去教你？
咋们这国术，只要勤加修炼，在国家需要之时可抵抗外敌，太极乃八卦阴阳之态，迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度，“无为而无不为”，最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。
这第二吗！可以强身健体，提高呼吸质量：太极拳要求；“以意导气、以气运身”。逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸，使肺部和横膈膜做纵向的舒张、伸缩、提高了肺泡通气换气功能。谚云：“呼吸到脐，寿与天齐”。足见腹式呼吸的功效。
啊！“大爷”你说的是真的吗？“寿与天齐”那这“太极”岂不是“长生诀”？
你个小同学，这乃是个“比喻”，比喻懂么？懂吗？
哦，懂，你说。
疏通经络隧道：太极拳要求向上要“虚领顶颈”，向下要“松到脚底”，“意落涌泉”。中部要求“气沉丹田”，“主宰于腰”。这是锻炼任督二脉以及带脉、冲脉的重要方法。四肢在轻柔、连绵、缠绕运动中要意劲贯达到肢体四梢。从而疏通了人体十二正经。
我靠！原本以为我够会“瞎掰”的，再这么听下去，我这学也不用上了，干脆去武当山了。
“大爷”要不您给我打几招漂亮的，让我开开眼我被你说的精力旺盛，感觉到丹田之气膨胀。
好了，好了，“大爷”我也不和你吹牛逼了！讲了这么多，你不觉得外面有什么变化吗？刚听的太入神也没觉得外面有什么变化，仔细听听外面声音很静，难不成。
啊呀“陈大爷”貌似自习可课已经开始了？
陈大爷笑道：那倒没有，早间操结束有一会了，自习应该快咯！用着试探的眼神看着我。
好嘞，“陈大爷”我有时间再来请教，话说完，啊……那可是百米冲次，奔着教室跑去。
进了教室，那可真是汗流浃背了，校园的大门离教室说来只有一百米，可这中间隔座教学楼绕了个圈，少说也有三百米累坏了，一进教室就看到后面的几“罗汉”，妈个巴子的，在那笑的跟什么是的，不会是在笑我吧！
看着小志坐那静静的发呆，吆。这么老实见我来了也没个反应，这哥们不会没吃药吧！
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你和我不常联络，也没有彼此要求，一首“周传雄”的《暖风》，这应该是起床的半奏，换歌曲了听着就觉得舒心，本想先回宿舍整理一下，可以和同学一起出操，但看着“陈大爷”打出的拳是那么带力，真心不愿就这样错过。
这位同学，出操了你怎么还站在这呢，难不成你也想练练？见大爷停了下来，才上前问道：“陈大爷”您打的太极是二十四式？
恩！不错，你小小年纪还能看出这招式很让我惊讶！
见“陈大爷”这么一说，我便接上话题，我请了假，只要自习课赶到教室报个到，就不算迟到的，想多看几眼你打的拳法。
人老了，没太多尽力了今个我也就先练到这，明个继续。
“大爷”我可以和你聊几句吗？
可以啊！小同学，既然你请了假，大爷我也就没有什么好顾虑，来来来。
跟着大爷进了屋，没想大爷先开口问道：你知道太极拳有多少流派？
说实话这个真不知，但为了能和大爷学上这一招半式，就不得不拿出我的绝招“瞎掰”。
我知道的不是太多，太极拳的流派有多种，每家有各自的优势。
那么，你知道的有那些呢？
“大爷”这样说吧，陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路（炮捶）。
恩！你讲的不错，说你继续说。
好的“大爷”据我所知陈氏太极拳老架此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。
老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势，一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。
因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
陈氏太极拳小架此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。
哈哈，“小同学”看来你对咱们这国术还挺有研究啊！像你这样的年轻人，能知道这些不容易啊。
那么你刚刚说的流派是陈氏太极拳，可我姓陈非陈啊！你倒是说说这二十四式是那个流派？
我看着大爷听得这么起劲就硬着头皮往下讲了，恩，“陈大爷”虽然你姓陈，但这二十四式乃是“杨氏太极”，这“杨氏太极拳”拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格，所以我进校门的那一会被你那练法简易但刚柔相济的拳法所吸引。
“陈大爷”我只是读过太极流派的一些资料，但却不会这这一招半式，如果您不嫌弃，我拜你为师怎么样？
哈哈……，你倒是给我个理，为什么要学这二十四式？
这问的我无从回答，说是“锄强扶弱！”那就等于瞎讲，如今这中国，在党的领导下“国泰民安”那有用武之地！更不能说练得一身武艺好，只是为了容易泡妞，那老大爷听了还不喷血而亡！我用手挠着头皮，实在是讲不出个理。
你看看你，想多没想好，就要拜师学艺！我怎么去教你？
咋们这国术，只要勤加修炼，在国家需要之时可抵抗外敌，太极乃八卦阴阳之态，迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度，“无为而无不为”，最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。
这第二吗！可以强身健体，提高呼吸质量：太极拳要求；“以意导气、以气运身”。逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸，使肺部和横膈膜做纵向的舒张、伸缩、提高了肺泡通气换气功能。谚云：“呼吸到脐，寿与天齐”。足见腹式呼吸的功效。
啊！“大爷”你说的是真的吗？“寿与天齐”那这“太极”岂不是“长生诀”？
你个小同学，这乃是个“比喻”，比喻懂么？懂吗？
哦，懂，你说。
疏通经络隧道：太极拳要求向上要“虚领顶颈”，向下要“松到脚底”，“意落涌泉”。中部要求“气沉丹田”，“主宰于腰”。这是锻炼任督二脉以及带脉、冲脉的重要方法。四肢在轻柔、连绵、缠绕运动中要意劲贯达到肢体四梢。从而疏通了人体十二正经。
我靠！原本以为我够会“瞎掰”的，再这么听下去，我这学也不用上了，干脆去武当山了。
“大爷”要不您给我打几招漂亮的，让我开开眼我被你说的精力旺盛，感觉到丹田之气膨胀。
好了，好了，“大爷”我也不和你吹牛逼了！讲了这么多，你不觉得外面有什么变化吗？刚听的太入神也没觉得外面有什么变化，仔细听听外面声音很静，难不成。
啊呀“陈大爷”貌似自习可课已经开始了？
陈大爷笑道：那倒没有，早间操结束有一会了，自习应该快咯！用着试探的眼神看着我。
好嘞，“陈大爷”我有时间再来请教，话说完，啊……那可是百米冲次，奔着教室跑去。
进了教室，那可真是汗流浃背了，校园的大门离教室说来只有一百米，可这中间隔座教学楼绕了个圈，少说也有三百米累坏了，一进教室就看到后面的几“罗汉”，妈个巴子的，在那笑的跟什么是的，不会是在笑我吧！
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